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記得以前準備諮商所入學考試時，老師過說諮商所最難的就是：「拿到諮商所門票」跟「從諮商所畢業」
能夠完成前兩者，考心理師考試也不會太困難～
直到我咬著牙完成前兩個大魔王之後，緊接著就是準備這個「不會太困難的心理師考試」了
結果準備起來感覺根本也沒有輕鬆太多耶...
再過兩天就要心理師就要放榜了，回想去年我也是很緊張，
剛好今年有朋友問我準備方法，在這邊整理跟回顧去年備考心境
以下跟大家分享我的準備過程， 我的不見得適合你，看完後再把適合你的收下就好
2022年七月開始全心準備，七月23、24考試
先來說說我的準備時間，因為實習實在太緊湊，我完全沒有心思去提前了解考試跟做準備，我是全職實習結束後才開始著手準備。
這段時間我沒有工作，我是全職準備考試，但我剛開始花了一些時間摸索考科範圍、蒐集資料，逐步調整自己的讀書方式跟分配各科準備比重，還有建立起固定的作息模式。
1.前期（第一周～一周半）
這個時期我還在探索階段，
前期重點：釐清你要面對的考試是什麼：了解考科、寫考古題大概掌握考試方式以及大概知道自己的強項弱項，看遍各諮商前輩考試經驗分享整理大方向的各科準備方向
（１）寫題目、大概檢視並檢討自己錯在哪
我一開始有先寫一兩年的題目，寫的超挫折，我的選擇題分數大約只落在20-30分，有時還會差到只有十幾分。
而申論題則是看完題目腦中大概想答題的方向，沒有很認真的寫，有些題目還根本看不懂，所以申論題我是直接去「阿摩網站」看網友們的回答，讓自己一方面透過看別人的答題方式來學習如何具體論述呈現觀點、另一方面也看答題內容來惡補申論題的知識。
但其實寫考題對我來說並不是準備的重點，因為我後來發現...只寫考古題投資報酬率太低，要拼及格的話重點還是要放在申論題，因此對於題目要問的理論知識懂得越多+論述有邏輯方向，這兩方面的掌握度的培養更重要!
（２）看各前輩考試經驗分享文章，從中歸納適合你的方式跟方向
網路上有很多神人前輩分享他們考試的準備方法以及推薦書目，大家方式可能都不見得相同，但是你會發現能夠考上會有一些共通點，大略了解經驗談後，回歸自己身上，看看各科考科大略趨勢、自評各科的強弱等等，去設定你準備重心所在，例如：每一科你設定的目標要到哪？像我是在蒐集完資料後逐步羅列哪些範圍至少要讀完之類的），因為每科強弱不同，你要有你的大概方向在。
2.中後期（一周半～考前）
中後期重點：借書、確認各科分配重心與進度，像是考科重點準備順序、各科必讀範圍後，穩定每天大量攝取理論、安排ＲＥＳＴ ＴＩＭＥ（１）整理經驗、確認投注重心、重點順序、必讀範圍
透過一周半的摸索，我了解到寫考古題只會讓自己更焦慮和自我懷疑之後，
我就把各個考試經驗統整，簡單為各科歸納必讀範圍、推薦書籍；寫申論題、選擇題答題技巧、個案概念化技巧；考試時間分配等寫下，
在統整經驗的同時，我也慢慢地確認投注的重心、準備的重點順序、必讀範圍。
前面有提到我認為決戰重點在申論題，所以我花滿多時間在吸收以及整理理論，就是狂嗑狂看。
我當時是全心準備考試，每天早起運動、收操，買飯回家沖澡吃飯後開始讀書，每天大約讀7-8小時，主要是閱讀及整理筆記居多。
其中，安排ＲＥＳＴ ＴＩＭＥ其實對我來說滿重要的，每天的運動讓我可以轉換讀書的煩悶，也更有體力去長時間的閱讀，
如果只是讀書準備考試，我可能也沒辦法堅持完，所以該放鬆就放鬆，該吃飯就要吃，該睡就要睡。
我個人準備重心主要放在：普通心理學>變態心理學>諮商理論與實務>心理衡鑑=諮商倫理=團體諮商
會這樣分配是針對我自己的強弱項還有考科重視程度來分配，因人而異喔！！至於會把普心放第一是因為我發現普心雖然網路上說投資報酬率低，但就我在瀏覽歷屆考題時，我發現只要一出申論題我如果不會那個理論，寫不出來就滿吃虧的，我怕寫不出來，因此花了滿多時間在這上面。
（２）把各科相關的書、資料竭盡所能的生出來、準備筆記
在備考時期，準備各科的用書和相關概念的資料是很重要的，因此我這時也有去圖書館借書、挖出自己研究所用書、考研究所時的講義跟筆記，那時看到多年前的筆記跟講義就會好感謝當時的自己這麼努力，讓多年後的我可以分一杯羹＞＜，但如果你是推甄進入研究所的人也不用灰心喔，趁這個時間讀一點記一點，規劃讀書計畫，重點是要有自己系統的筆記，到時候考試複習會幫忙很多！
各科筆記方式分享：
ａ．普通心理學：前面提到我不放掉的理由，有各種心理學名詞很模糊但又很常出現，像是社會心理學［歧視、團體衝突、團體極化、順從、服從、捷思法等等要懂］、發展心理學［語言發展、認知發展理論、性別發展理論等等］、人格心理學［凱莉、榮格等等］出滿多的，還有其他就不羅列了，建議可以邊讀邊做心智圖，將來考試可以迅速瀏覽複習。
ｂ．諮商理論：整理成自己看懂的表格，主要是整理自Corey .shref 的書，從佛洛伊德到家族治療全部能整理就整理成你懂的語言，我的架構是：人性觀、基本概念、生病原因、協助方法與歷程、諮商完角與技術應用、評價優缺點
ｃ．變態心理學：主要整理自DSM-5跟張本聖、以前補習班變心的講義，每個疾病要讀到看到就能大概想到診斷以及病因、知道怎麼治療。整理架構是：病症、診斷分類、病因、治療。
ｄ．其他的科目我就是看網路上的人推薦的書跟以前準備研究所的筆記，沒有時間再多做太多筆記。因為準備時間真的很短
另外，在時事的方面也可以多留意最近的社會發展，像我考前準備就覺得老年心理學、多元文化、靈性諮商應該會考，結果就有兩科老人相關的申論考出來（我還借了老人諮商的書，結果沒時間看，殘念，只能儘量掰），因此如果有感覺哪個議題需要準備起來放著，那就安排一些時間稍微準備一下基本概念、諮商方法介入之類的。
（３）不要放棄的心
考試準備很重要沒錯，但我覺得心態準備也很重要，這一定要提！
面對這種範圍跟宇宙一樣寬廣的考試，你準備過程可能隨著時間快到就會越緊張、越感到焦慮不安，有太多讀不完，又各種沒把握，可能就會延伸想要放棄考試的心情，我還沒讀完明年再拚好了等等的打退堂鼓的心態不停地冒出來，我就是這樣！！最後幾天包括考試兩天真的很難熬，我懂！
！！最後幾天包括考試兩天真的很難熬，我懂！但是真的不要放棄，考試不可能讀得完，都是在考驗你把握的多少而已，不用
只要及格就好，因此再怎麼樣都不要放棄希望，去考就對了！
以上經驗分享，希望對閱讀文章的你有所幫助，
預祝所有的考生都順順利利！
－ＴＨＥ ＥＮＤ－
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